2021年11月28日

音楽はストレス解消に良い理由とは?曲を選ぶ際のコツとは!

交感神経を整えてくれる仕事や人間関係などで落ち込んでいる時に音楽を聴いて元気になったという経験がある人はいませんか?実は、音楽を聴くことはストレス解消に良い効果を期待できると言われています。その最大の理由は、交感神経を整えてくれる作用があるからです。そもそも人間はストレスを抱えすぎると、自律神経が乱…

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